5.1 km | 00:32:54 | 06:26/km日期: 2022-08-02 19:25 - 平均心率: 161 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'21" / 06'13" / 06'20" / 06'49" / 06'36" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'35" | 792 / 792 |
2 | | 33'31" (+28'56") | 60 / 852 |
3 | | 04'39" (+00'04") | 793 / 1645 |
4 | | 32'12" (+27'37") | 56 / 1701 |
5 | | 04'52" (+00'17") | 802 / 2504 |
6 | | 25'30" (+20'55") | 63 / 2567 |
7 | | 05'20" (+00'45") | 810 / 3378 |
8 | | 25'44" (+21'09") | 57 / 3435 |
9 | | 05'33" (+00'58") | 823 / 4258 |
10 | | 35'01" (+30'26") | 34 / 4292 |
11 | | 05'38" (+01'03") | 821 / 5114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 222.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'13" | 00:12'34" |
3 | 06'20" | 00:18'54" |
4 | 06'49" | 00:25'43" |
5 | 06'36" | 00:32'19" |
5.1 | 05'06" | 00:32'54" |