5.0 km | 00:37:48 | 07:36/km日期: 2022-08-03 19:22 - 平均心率: 159 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'19" / 07'42" / 07'15" / 07'20" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+00'12") | 968 / 4968 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 31.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 07'42" | 00:16'01" |
3 | 07'15" | 00:23'16" |
4 | 07'20" | 00:30'36" |
5.0 | 07'26" | 00:37'49" |