4.0 km | 00:25:22 | 06:18/km日期: 2022-08-02 20:24 - 平均心率: 139 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'36" / 06'34" / 06'26" / 05'28" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'47" (+05'19") | 26 / 4026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 190.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'34" | 00:13'10" |
| 3 | 06'26" | 00:19'36" |
| 4 | 05'28" | 00:25'04" |
| 4.0 | 10'45" | 00:25'21" |
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