13.0 km | 01:54:56 | 08:50/km日期: 2022-07-31 05:43 - 總爬升: 549 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'26" / 08'06" / 07'28" / 07'05" / 07'16" / 07'38" / 11'30" / 13'23" / 10'33" / 06'47" / 06'16" / 06'12" / 14'56" / 43'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'30" (+05'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'23" (+07'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'32" (+04'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'12" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 14'56" (+08'44") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 42'22" (+36'10") | 8 / 13008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 160.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 08'06" | 00:15'32" |
| 3 | 07'28" | 00:23'00" |
| 4 | 07'05" | 00:30'05" |
| 5 | 07'16" | 00:37'21" |
| 6 | 07'38" | 00:44'59" |
| 7 | 11'30" | 00:56'29" |
| 8 | 13'23" | 01:09'52" |
| 9 | 10'33" | 01:20'25" |
| 10 | 06'47" | 01:27'12" |
| 11 | 06'16" | 01:33'28" |
| 12 | 06'12" | 01:39'40" |
| 13 | 14'56" | 01:54'36" |
| 13.0 | 43'06" | 01:54'57" |
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