10.0 km | 01:00:16 | 06:00/km日期: 2022-07-28 04:59 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11516 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'59" / 06'34" / 06'01" / 05'52" / 05'47" / 05'36" / 05'33" / 05'30" / 05'11" / 04'55" / 46'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'05" (+03'14") | 1001 / 1001 | 182 / 67 |
| 2 | | 06'44" (+01'53") | 1000 / 2002 | 190 / 77 |
| 3 | | 06'08" (+01'17") | 1000 / 3002 | 191 / 84 |
| 4 | | 06'01" (+01'10") | 1002 / 4004 | 192 / 86 |
| 5 | | 05'49" (+00'58") | 1001 / 5006 | 193 / 88 |
| 6 | | 05'46" (+00'55") | 1000 / 6006 | 192 / 89 |
| 7 | | 05'37" (+00'46") | 1001 / 7008 | 192 / 92 |
| 8 | | 05'35" (+00'44") | 1002 / 8010 | 192 / 92 |
| 9 | | 05'21" (+00'30") | 1001 / 9011 | 193 / 96 |
| 10 | | 04'51" | 1000 / 10011 | 193 / 106 |
| 11 | | 09'22" (+04'31") | 16 / 10027 | 173 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 210.66 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 06'34" | 00:14'33" |
| 3 | 06'01" | 00:20'34" |
| 4 | 05'52" | 00:26'26" |
| 5 | 05'47" | 00:32'13" |
| 6 | 05'36" | 00:37'49" |
| 7 | 05'33" | 00:43'22" |
| 8 | 05'30" | 00:48'52" |
| 9 | 05'11" | 00:54'03" |
| 10 | 04'55" | 00:58'58" |
| 10.0 | 45'56" | 01:00'16" |
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