10.0 km | 01:01:22 | 06:06/km日期: 2022-07-29 05:07 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 11784 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'04" / 06'12" / 06'12" / 06'10" / 06'06" / 05'47" / 06'01" / 05'33" / 05'19" / 05'33" / 31'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+01'44") | 1001 / 1001 | 188 / 73 |
| 2 | | 06'19" (+00'51") | 1000 / 2001 | 192 / 82 |
| 3 | | 06'22" (+00'54") | 1001 / 3003 | 191 / 81 |
| 4 | | 06'17" (+00'49") | 1001 / 4005 | 191 / 82 |
| 5 | | 06'11" (+00'43") | 1001 / 5007 | 192 / 83 |
| 6 | | 05'54" (+00'26") | 1001 / 6008 | 192 / 88 |
| 7 | | 06'08" (+00'40") | 1000 / 7008 | 192 / 84 |
| 8 | | 05'30" (+00'02") | 1002 / 8010 | 192 / 94 |
| 9 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 9011 | 193 / 91 |
| 10 | | 05'28" | 1000 / 10011 | 193 / 94 |
| 11 | | 06'25" (+00'57") | 33 / 10045 | 193 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 210.66 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'12" | 00:13'16" |
| 3 | 06'12" | 00:19'28" |
| 4 | 06'10" | 00:25'38" |
| 5 | 06'06" | 00:31'44" |
| 6 | 05'47" | 00:37'31" |
| 7 | 06'01" | 00:43'32" |
| 8 | 05'33" | 00:49'05" |
| 9 | 05'19" | 00:54'24" |
| 10 | 05'33" | 00:59'57" |
| 10.0 | 30'55" | 01:01'22" |
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