4.0 km | 00:25:22 | 06:17/km日期: 2015-09-06 18:30 - 平均心率: 167 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 67%
Pace: 05'43" / 06'07" / 06'26" / 06'54" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'40" (+02'58") | 27 / 4027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
93.89 km 
NIKE NIKE FREE 5.0 (螢光綠) 累積 :
573.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'07" | 00:11'50" |
| 3 | 06'26" | 00:18'16" |
| 4 | 06'54" | 00:25'10" |
| 4.0 | 08'30" | 00:25'24" |
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