4.0 km | 00:36:56 | 09:12/km日期: 2022-08-02 17:36 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'27" / 08'55" / 09'19" / 09'11" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'18" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 19.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 08'55" | 00:18'22" |
| 3 | 09'19" | 00:27'41" |
| 4 | 09'11" | 00:36'52" |
| 4.0 | 07'53" | 00:36'57" |
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