8.0 km | 00:59:48 | 07:25/km日期: 2022-07-27 22:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 07'29" / 07'18" / 07'21" / 07'26" / 07'23" / 09'13" / 07'39" / 07'24" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'31" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'39" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'24" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'31" | 46 / 8046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 160.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'18" | 00:14'47" |
3 | 07'21" | 00:22'08" |
4 | 07'26" | 00:29'34" |
5 | 07'23" | 00:36'57" |
6 | 09'13" | 00:46'10" |
7 | 07'39" | 00:53'49" |
8 | 07'24" | 01:01'13" |
8.0 | 06'45" | 01:01'32" |