6.3 km | 04:14:13 | 40:17/km日期: 2022-08-01 07:58 - 總爬升: 1159 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 33104 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 19 cm
Pace: 37'12" / 45'15" / 51'58" / 22'13" / 15'26" / 37'14" / 145'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 36'59" (+21'43") | 1005 / 1005 | 151 / 17 |
| 2 | | 45'13" (+29'57") | 1000 / 2006 | 140 / 15 |
| 3 | | 51'43" (+36'27") | 1006 / 3013 | 112 / 17 |
| 4 | | 22'00" (+06'44") | 1009 / 4022 | 143 / 31 |
| 5 | | 15'16" | 1002 / 5025 | 193 / 33 |
| 6 | | 37'25" (+22'09") | 1005 / 6031 | 130 / 20 |
| 7 | | 02:23'35" (+08'19") | 309 / 6340 | 93 / 7 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.47 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 37'12" | 00:37'12" |
| 2 | 45'15" | 01:22'27" |
| 3 | 51'58" | 02:14'25" |
| 4 | 22'13" | 02:36'38" |
| 5 | 15'26" | 02:52'04" |
| 6 | 37'14" | 03:29'18" |
| 6.3 | 144'49" | 04:14'10" |
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