10.0 km | 01:04:45 | 06:28/km日期: 2022-07-30 19:00 - 平均心率: 136 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 11'38" / 07'45" / 05'40" / 05'40" / 05'50" / 09'52" / 05'22" / 05'41" / 09'35" / 419'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'37" (+11'15") | 97 / 97 |
| 2 | | 12'39" (+07'17") | 1000 / 1097 |
| 3 | | 06'55" (+01'33") | 1000 / 2097 |
| 4 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 3097 |
| 5 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 4097 |
| 6 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 5097 |
| 7 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 6097 |
| 8 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 7097 |
| 9 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 8097 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 9097 |
| 11 | | 04'57" | 915 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 169.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 07'45" | 00:19'23" |
| 3 | 05'40" | 00:25'03" |
| 4 | 05'40" | 00:30'43" |
| 5 | 05'50" | 00:36'33" |
| 6 | 09'52" | 00:46'25" |
| 7 | 05'22" | 00:51'47" |
| 8 | 05'41" | 00:57'28" |
| 9 | 09'35" | 01:07'03" |
| 10.0 | 04'58" | 01:12'05" |
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