4.7 km | 01:07:06 | 14:16/km日期: 2022-07-29 19:13 - 平均心率: 129 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 08'01" / 16'55" / 20'25" / 11'33" / 19'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'55" (+08'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'24" (+12'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'33" (+03'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'34" (+06'33") | 698 / 4698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 79.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 16'55" | 00:24'56" |
| 3 | 20'25" | 00:45'21" |
| 4 | 11'33" | 00:56'54" |
| 4.7 | 18'59" | 01:10'10" |
留言 
