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    梁蘭麗 基隆
    ID 354727
    146 位追隨者
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    梁蘭麗
    2.2 km | 00:15:49 | 07:11/km
    日期: 2022-07-31 17:08 - 平均心率: 134 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 34°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(14)
    Pace: 05'04" / 04'40" / 28'46" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'22"  (05'22")
    		05'22" (+00'51")1000 / 1000
    2
    04'27"  (09'50")
    		04'31"985 / 1985
    3
    05'58"  (15'49")
    		27'36" (+23'05")216 / 2201
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 296.31 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    霖爸 智邦路跑 說推
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     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'04"00:05'04"
    204'40"00:09'44"
    2.228'38"00:15'31"

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