10.0 km | 01:13:56 | 07:23/km日期: 2022-07-31 08:50 - 平均心率: 147 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'49" / 05'37" / 05'46" / 10'04" / 05'32" / 05'47" / 25'39" / 05'37" / 15'43" / 05'46" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'11" (+05'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'52" (+11'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 199.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'49" | 00:11'49" |
| 2 | 05'37" | 00:17'26" |
| 3 | 05'46" | 00:23'12" |
| 4 | 10'04" | 00:33'16" |
| 5 | 05'32" | 00:38'48" |
| 6 | 05'47" | 00:44'35" |
| 7 | 25'39" | 01:10'14" |
| 8 | 05'37" | 01:15'51" |
| 9 | 15'43" | 01:31'34" |
| 10 | 05'46" | 01:37'20" |
| 10.0 | 04'33" | 01:37'23" |
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