14.1 km | 01:44:08 | 07:24/km日期: 2022-07-31 05:25 - 平均心率: 130 - 卡路里: 944 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'33" / 05'27" / 05'34" / 09'08" / 05'46" / 05'58" / 09'57" / 05'50" / 10'04" / 04'51" / 06'28" / 11'15" / 12'58" / 04'13" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'07" (+04'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+01'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+01'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'56" (+05'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'50" (+01'38") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'04" (+05'52") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'50" (+00'38") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'28" (+02'16") | 1000 / 11000 |
12 | | 11'15" (+07'03") | 1000 / 12000 |
13 | | 12'57" (+08'45") | 1000 / 13000 |
14 | | 04'12" | 1000 / 14000 |
15 | | 16'35" (+12'23") | 66 / 14066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 265.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'27" | 00:11'00" |
3 | 05'34" | 00:16'34" |
4 | 09'08" | 00:25'42" |
5 | 05'46" | 00:31'28" |
6 | 05'58" | 00:37'26" |
7 | 09'57" | 00:47'23" |
8 | 05'50" | 00:53'13" |
9 | 10'04" | 01:03'17" |
10 | 04'51" | 01:08'08" |
11 | 06'28" | 01:14'36" |
12 | 11'15" | 01:25'51" |
13 | 12'58" | 01:38'49" |
14 | 04'13" | 01:43'02" |
14.1 | 16'28" | 01:44'08" |