10.6 km | 00:53:17 | 05:00/km日期: 2022-07-30 06:25 - 平均心率: 137 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'48" / 07'12" / 05'23" / 06'58" / 05'05" / 09'23" / 04'57" / 04'39" / 07'04" / 04'33" / 17'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'13" | 631 / 10631 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 170.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'12" | 00:14'00" |
| 3 | 05'23" | 00:19'23" |
| 4 | 06'58" | 00:26'21" |
| 5 | 05'05" | 00:31'26" |
| 6 | 09'23" | 00:40'49" |
| 7 | 04'57" | 00:45'46" |
| 8 | 04'39" | 00:50'25" |
| 9 | 07'04" | 00:57'29" |
| 10 | 04'33" | 01:02'02" |
| 10.6 | 17'13" | 01:12'55" |
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