3.0 km | 00:18:04 | 06:00/km日期: 2015-09-07 21:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 06'38" / 06'51" / 05'21" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'30") | 300 / 300 |
| 2 | | 06'42" (+01'26") | 300 / 600 |
| 3 | | 06'23" (+01'07") | 300 / 899 |
| 4 | | 06'20" (+01'04") | 300 / 1200 |
| 5 | | 06'09" (+00'53") | 300 / 1500 |
| 6 | | 05'59" (+00'43") | 300 / 1800 |
| 7 | | 05'38" (+00'22") | 300 / 2100 |
| 8 | | 05'24" (+00'08") | 300 / 2400 |
| 9 | | 05'25" (+00'09") | 300 / 2699 |
| 10 | | 05'16" | 300 / 2999 |
| 11 | | 05'12" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 84.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'51" | 00:13'29" |
| 3 | 05'21" | 00:18'50" |
| 3.0 | 06'04" | 00:18'53" |
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