4.3 km | 00:26:53 | 06:18/km日期: 2022-07-30 16:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'30" / 07'14" / 07'29" / 12'22" / 15'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'42") | 262 / 4262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 212.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 07'14" | 00:13'44" |
| 3 | 07'29" | 00:21'13" |
| 4 | 12'22" | 00:33'35" |
| 4.3 | 15'43" | 00:37'43" |
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