4.1 km | 00:35:47 | 08:45/km日期: 2022-07-30 20:42 - 平均心率: 119 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'07" / 08'22" / 08'46" / 08'44" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'19" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'46" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" | 84 / 4084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 50.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'07" | 00:10'07" |
| 2 | 08'22" | 00:18'29" |
| 3 | 08'46" | 00:27'15" |
| 4 | 08'44" | 00:35'59" |
| 4.1 | 07'06" | 00:36'35" |
留言 
