2.6 km | 03:09:00 | 73:21/km日期: 2022-07-30 13:07 - 總爬升: 319 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 2206 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 84'03" / 84'10" / 35'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:24'14" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 01:24'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 35'44" | 576 / 2576 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 84'03" | 01:24'03" |
2 | 84'10" | 02:48'13" |
2.6 | 35'43" | 03:08'48" |