10.0 km | 01:15:15 | 07:30/km日期: 2022-07-30 04:25 - 平均心率: 129 - 卡路里: 818 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'43" / 07'38" / 07'22" / 09'06" / 07'02" / 07'30" / 07'28" / 07'11" / 07'01" / 06'56" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'20" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 44.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'38" | 00:15'21" |
| 3 | 07'22" | 00:22'43" |
| 4 | 09'06" | 00:31'49" |
| 5 | 07'02" | 00:38'51" |
| 6 | 07'30" | 00:46'21" |
| 7 | 07'28" | 00:53'49" |
| 8 | 07'11" | 01:01'00" |
| 9 | 07'01" | 01:08'01" |
| 10 | 06'56" | 01:14'57" |
| 10.0 | 03'23" | 01:15'01" |
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