Kaolu626 2015/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

Kaolu626 台北市
ID 61851

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5.4 km | 00:30:30 | 05:39/km

日期: 2015-09-03 21:28 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 05'37" / 04'53" / 04'37" / 05'17" / 06'12" / 10'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'35" (+00'55")

994 / 994

2

04'49"

(10'23")

04'48" (+00'08")

1000 / 1995

3

04'44"

(15'07")

04'40"

1010 / 3006

4

05'13"

(20'20")

05'16" (+00'36")

990 / 3996

5

06'16"

(26'36")

06'11" (+01'31")

1012 / 5009

6

03'54"

(30'30")

10'14" (+05'34")

380 / 5389

9月累積里程 : 111.97 km

Puma Faas 900 Cushion 累積 : 584.8 km

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吉哥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	04'53"	00:10'30"
3	04'37"	00:15'07"
4	05'17"	00:20'24"
5	06'12"	00:26'36"
5.4	10'00"	00:30'30"

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