4.0 km | 00:43:14 | 10:47/km日期: 2022-07-14 07:11 - 平均心率: 118 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 14'12" / 12'59" / 07'39" / 08'17" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'17" (+06'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'59" (+05'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 147.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'12" | 00:14'12" |
| 2 | 12'59" | 00:27'11" |
| 3 | 07'39" | 00:34'50" |
| 4 | 08'17" | 00:43'07" |
| 4.0 | 06'18" | 00:43'09" |
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