4.3 km | 00:19:56 | 04:36/km日期: 2022-07-30 15:53 - 平均心率: 161 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 03'44" / 03'41" / 03'38" / 03'39" / 16'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'41" (+00'05") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'41" (+00'05") | 413 / 814 |
| 3 | | 03'42" (+00'06") | 400 / 1215 |
| 4 | | 03'40" (+00'04") | 409 / 1624 |
| 5 | | 03'41" (+00'05") | 411 / 2036 |
| 6 | | 03'42" (+00'06") | 405 / 2442 |
| 7 | | 03'36" | 409 / 2851 |
| 8 | | 03'38" (+00'02") | 409 / 3260 |
| 9 | | 03'37" (+00'01") | 413 / 3674 |
| 10 | | 03'39" (+00'03") | 411 / 4085 |
| 11 | | 20'47" (+17'11") | 238 / 4323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 110.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'44" | 00:03'44" |
| 2 | 03'41" | 00:07'25" |
| 3 | 03'38" | 00:11'03" |
| 4 | 03'39" | 00:14'42" |
| 4.3 | 16'16" | 00:19'58" |
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