5.3 km | 01:11:22 | 13:20/km日期: 2022-07-28 17:57 - 平均心率: 92 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 33°C - 濕度: 64%
Pace: 11'50" / 11'24" / 10'57" / 12'36" / 19'24" / 14'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'58" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'24" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'35" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'24" (+08'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'26" (+03'30") | 348 / 5348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 103.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'50" | 00:11'50" |
| 2 | 11'24" | 00:23'14" |
| 3 | 10'57" | 00:34'11" |
| 4 | 12'36" | 00:46'47" |
| 5 | 19'24" | 01:06'11" |
| 5.3 | 14'28" | 01:11'14" |
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