2.1 km | 00:09:07 | 04:22/km日期: 2022-07-29 05:41 - 平均心率: 117 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'44" / 04'06" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" (+00'43") | 1033 / 1033 |
2 | | 04'01" | 1040 / 2073 |
3 | | 05'29" (+01'28") | 7 / 2081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
415.83 km Nike Alphafly NEXT% 累積 :
1105.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 04'06" | 00:08'50" |
2.1 | 03'40" | 00:09'08" |