10.1 km | 00:51:15 | 05:05/km日期: 2022-07-28 17:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'25" / 05'26" / 05'11" / 03'56" / 04'43" / 04'53" / 05'34" / 05'14" / 05'25" / 05'13" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'45" (+06'51") | 1 / 3001 |
| 5 | | 03'54" | 1000 / 4001 |
| 6 | | 08'29" (+04'35") | 176 / 4178 |
| 7 | | 03'56" (+00'02") | 1000 / 5178 |
| 8 | | 09'00" (+05'06") | 166 / 5344 |
| 9 | | 03'57" (+00'03") | 1000 / 6344 |
| 10 | | 09'35" (+05'41") | 156 / 6501 |
| 11 | | 04'13" (+00'19") | 37 / 6539 |
| 12 | | 10'24" (+06'30") | 2 / 6541 |
| 13 | | 09'23" (+05'29") | 3 / 6544 |
| 14 | | 08'46" (+04'52") | 4 / 6549 |
| 15 | | 05'17" (+01'23") | 1000 / 7549 |
| 16 | | 05'22" (+01'28") | 1000 / 8549 |
| 17 | | 05'19" (+01'25") | 1000 / 9549 |
| 18 | | 05'09" (+01'15") | 512 / 10062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
350.37 km 
特步 160X 3.0 累積 :
1631.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'26" | 00:10'51" |
| 3 | 05'11" | 00:16'02" |
| 4 | 03'56" | 00:19'58" |
| 5 | 04'43" | 00:24'41" |
| 6 | 04'53" | 00:29'34" |
| 7 | 05'34" | 00:35'08" |
| 8 | 05'14" | 00:40'22" |
| 9 | 05'25" | 00:45'47" |
| 10 | 05'13" | 00:51'00" |
| 10.1 | 04'17" | 00:51'16" |
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