7.1 km | 00:48:53 | 06:51/km日期: 2022-07-26 20:03 - 平均心率: 161 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 05'58" / 05'34" / 05'22" / 07'13" / 08'25" / 07'32" / 07'20" / 11'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+01'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'25" (+03'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" (+02'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" (+01'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'25" (+06'03") | 131 / 7131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
122.12 km ZEPRO 雲豹2 累積 :
3016.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'34" | 00:11'32" |
3 | 05'22" | 00:16'54" |
4 | 07'13" | 00:24'07" |
5 | 08'25" | 00:32'32" |
6 | 07'32" | 00:40'04" |
7 | 07'20" | 00:47'24" |
7.1 | 11'25" | 00:48'54" |