4.9 km | 00:29:01 | 05:52/km日期: 2022-07-28 19:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'14" / 07'07" / 06'56" / 07'01" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'14") | 399 / 399 |
| 2 | | 04'12" (+00'11") | 404 / 804 |
| 3 | | 04'09" (+00'08") | 404 / 1209 |
| 4 | | 01:30'39" (+26'38") | 33 / 1242 |
| 5 | | 04'15" (+00'14") | 399 / 1641 |
| 6 | | 04'09" (+00'08") | 402 / 2044 |
| 7 | | 04'01" | 406 / 2450 |
| 8 | | 01:37'54" (+33'53") | 30 / 2481 |
| 9 | | 04'10" (+00'09") | 395 / 2876 |
| 10 | | 04'11" (+00'10") | 403 / 3280 |
| 11 | | 04'02" (+00'01") | 404 / 3684 |
| 12 | | 01:03'33" (+59'32") | 47 / 3732 |
| 13 | | 04'07" (+00'06") | 397 / 4129 |
| 14 | | 04'08" (+00'07") | 398 / 4528 |
| 15 | | 03'58" | 409 / 4937 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 255.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 07'07" | 00:11'21" |
| 3 | 06'56" | 00:18'17" |
| 4 | 07'01" | 00:25'18" |
| 4.9 | 03'58" | 00:29'02" |
留言 
展開計圈分析
