10.1 km | 01:18:50 | 07:48/km日期: 2022-07-25 17:18 - 平均心率: 111 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 74%
Pace: 06'57" / 07'52" / 32'42" / 15'46" / 07'38" / 07'40" / 38'24" / 07'59" / 07'47" / 08'27" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'43" (+01'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'12" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'37" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'40" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'39" (+01'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'58" (+01'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'46" (+00'52") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'39" (+00'45") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'45" | 98 / 10098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 250.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 07'52" | 00:14'49" |
3 | 32'42" | 00:47'31" |
4 | 15'46" | 01:03'17" |
5 | 07'38" | 01:10'55" |
6 | 07'40" | 01:18'35" |
7 | 38'24" | 01:56'59" |
8 | 07'59" | 02:04'58" |
9 | 07'47" | 02:12'45" |
10 | 08'27" | 02:21'12" |
10.1 | 06'46" | 02:21'52" |