5.3 km | 00:33:17 | 06:18/km日期: 2022-07-27 18:39 - 平均心率: 154 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'13" / 06'10" / 06'56" / 06'00" / 08'15" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+02'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+02'07") | 86 / 2086 |
| 4 | | 01:00'15" (+56'36") | 26 / 2113 |
| 5 | | 03'39" | 204 / 2317 |
| 6 | | 06'52" (+03'13") | 220 / 2538 |
| 7 | | 03'43" (+00'04") | 203 / 2741 |
| 8 | | 07'23" (+03'44") | 205 / 2947 |
| 9 | | 03'57" (+00'18") | 194 / 3142 |
| 10 | | 07'20" (+03'41") | 214 / 3356 |
| 11 | | 03'55" (+00'16") | 193 / 3549 |
| 12 | | 07'55" (+04'16") | 205 / 3754 |
| 13 | | 03'59" (+00'20") | 202 / 3957 |
| 14 | | 07'37" (+03'58") | 201 / 4158 |
| 15 | | 03'51" (+00'12") | 203 / 4361 |
| 16 | | 12'12" (+08'33") | 135 / 4496 |
| 17 | | 03'44" (+00'05") | 212 / 4709 |
| 18 | | 06'55" (+03'16") | 571 / 5281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 91.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'10" | 00:12'23" |
| 3 | 06'56" | 00:19'19" |
| 4 | 06'00" | 00:25'19" |
| 5 | 08'15" | 00:33'34" |
| 5.3 | 06'16" | 00:35'20" |
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