10.3 km | 01:08:09 | 06:37/km日期: 2022-07-27 05:03 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'25" / 07'50" / 07'38" / 10'36" / 05'05" / 07'14" / 08'45" / 04'20" / 04'00" / 03'58" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+03'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+03'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+03'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'36" (+06'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+03'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'44" (+04'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'59" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" (+00'38") | 286 / 10286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 160.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'50" | 00:15'15" |
| 3 | 07'38" | 00:22'53" |
| 4 | 10'36" | 00:33'29" |
| 5 | 05'05" | 00:38'34" |
| 6 | 07'14" | 00:45'48" |
| 7 | 08'45" | 00:54'33" |
| 8 | 04'20" | 00:58'53" |
| 9 | 04'00" | 01:02'53" |
| 10 | 03'58" | 01:06'51" |
| 10.3 | 04'36" | 01:08'10" |
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