6.1 km | 00:30:15 | 04:59/km日期: 2022-07-25 17:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 74%
Pace: 04'38" / 04'47" / 04'34" / 05'17" / 05'18" / 05'24" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'38" | 619 / 619 |
2 | | 05'51" (+02'13") | 618 / 1238 |
3 | | 03'41" (+00'03") | 614 / 1853 |
4 | | 06'10" (+02'32") | 586 / 2440 |
5 | | 03'54" (+00'16") | 591 / 3031 |
6 | | 06'08" (+02'30") | 595 / 3627 |
7 | | 03'53" (+00'15") | 587 / 4215 |
8 | | 06'24" (+02'46") | 594 / 4809 |
9 | | 03'43" (+00'05") | 598 / 5407 |
10 | | 06'35" (+02'57") | 608 / 6016 |
11 | | 03'53" (+00'15") | 41 / 6057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
315.77 km ADIDAS takumi sen6 累積 :
976.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 04'47" | 00:09'25" |
3 | 04'34" | 00:13'59" |
4 | 05'17" | 00:19'16" |
5 | 05'18" | 00:24'34" |
6 | 05'24" | 00:29'58" |
6.1 | 04'54" | 00:30'15" |