4.4 km | 00:37:04 | 08:28/km日期: 2022-07-25 23:11 - 平均心率: 83 - 卡路里: 91 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 08'51" / 08'58" / 08'57" / 07'03" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" (+01'35") | 376 / 4376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 46.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 08'58" | 00:17'49" |
| 3 | 08'57" | 00:26'46" |
| 4 | 07'03" | 00:33'49" |
| 4.4 | 08'41" | 00:37'05" |
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