minfeng 2015/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

minfeng 雲林
ID 3784

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5.2 km | 00:39:05 | 07:30/km

日期: 2015-09-01 17:34 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'56" / 06'17" / 06'44" / 09'36" / 08'58" / 07'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'13"

(08'13")

05'56"

1384 / 1384

2

30'52"

(39'05")

08'00" (+02'04")

3856 / 5240

9月累積里程 : 57.92 km

Skechers GOrun ride 53910/BLLM 累積 : 1326.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

歐俊聰和 Apo 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'17"	00:12'13"
3	06'44"	00:18'57"
4	09'36"	00:28'33"
5	08'58"	00:37'31"
5.2	07'38"	00:39'05"

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