5.3 km | 00:28:32 | 05:22/km日期: 2015-09-04 05:42 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 晴 - 平均心率: 28 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 04'59" / 05'12" / 05'16" / 05'30" / 05'16" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" | 1005 / 1005 |
| 2 | | 05'13" (+00'16") | 1012 / 2017 |
| 3 | | 05'17" (+00'20") | 1005 / 3023 |
| 4 | | 05'30" (+00'33") | 1001 / 4024 |
| 5 | | 05'13" (+00'16") | 1002 / 5027 |
| 6 | | 06'51" (+01'54") | 320 / 5347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
39.38 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1073.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'12" | 00:10'11" |
| 3 | 05'16" | 00:15'27" |
| 4 | 05'30" | 00:20'57" |
| 5 | 05'16" | 00:26'13" |
| 5.3 | 07'32" | 00:28'32" |
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