9.0 km | 00:37:13 | 04:08/km| 官方成績 |
| 日期 | 2015-09-06 |
| 成績 | 00:37:13 |
| 總名次 | 28 / 3347 |
| 分組名次 | 20 / 2117 |
| 平均速度 | 04:08/km |
日期: 2015-09-06 06:00 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'11" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'06" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'17" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'53" | 956 / 8956 |
賽前預訂配速就是4'10"/k
沒想到順利達標
天氣熱, 跑得很辛苦
折返點時排名33
終點排名28
最後一公里3'53"
算是有堅持到最後
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
237.04 km 
SKECHERS GOMEB Speed 3 累積 :
499.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 04'08" | 00:08'11" |
| 3 | 04'11" | 00:12'22" |
| 4 | 04'16" | 00:16'38" |
| 5 | 04'06" | 00:20'44" |
| 6 | 04'12" | 00:24'56" |
| 7 | 04'17" | 00:29'13" |
| 8 | 04'18" | 00:33'31" |
| 9.0 | 03'53" | 00:37'14" |
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