柯銘昇 2015/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

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5.2 km | 00:34:38 | 06:37/km

日期: 2015-09-02 20:42 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 06'26" / 06'50" / 06'37" / 06'46" / 06'42" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'21"

997 / 997

2

06'50"

(13'10")

06'49" (+00'28")

1000 / 1997

3

06'42"

(19'52")

06'41" (+00'20")

1001 / 2999

4

06'40"

(26'32")

06'43" (+00'22")

991 / 3991

5

06'45"

(33'17")

06'43" (+00'22")

1003 / 4995

6

01'21"

(34'38")

05'44"

235 / 5230

9月累積里程 : 31.34 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1235.0 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 9 years ago

Jackie Yang 和羅吉偉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'50"	00:13'16"
3	06'37"	00:19'53"
4	06'46"	00:26'39"
5	06'42"	00:33'21"
5.2	05'34"	00:34'38"

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