3.2 km | 00:21:37 | 06:51/km日期: 2022-07-19 19:23 - 平均心率: 126 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 04'55" / 06'36" / 07'03" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'02" (+01'27") | 156 / 3156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 71.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 06'36" | 00:11'31" |
3 | 07'03" | 00:18'34" |
3.2 | 08'04" | 00:19'50" |