5.7 km | 00:39:20 | 06:53/km日期: 2022-07-25 18:56 - 平均心率: 160 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'49" / 06'36" / 07'01" / 07'20" / 06'58" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'19") | 442 / 442 |
| 2 | | 06'43" (+00'10") | 421 / 864 |
| 3 | | 06'33" | 419 / 1283 |
| 4 | | 06'33" | 421 / 1705 |
| 5 | | 06'45" (+00'12") | 417 / 2122 |
| 6 | | 06'56" (+00'23") | 410 / 2532 |
| 7 | | 07'02" (+00'29") | 413 / 2946 |
| 8 | | 06'48" (+00'15") | 408 / 3355 |
| 9 | | 07'43" (+01'10") | 409 / 3765 |
| 10 | | 06'37" (+00'04") | 419 / 4184 |
| 11 | | 06'57" (+00'24") | 416 / 4601 |
| 12 | | 07'03" (+00'30") | 411 / 5012 |
| 13 | | 06'52" (+00'19") | 415 / 5427 |
| 14 | | 07'02" (+00'29") | 281 / 5709 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 78.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'36" | 00:13'25" |
| 3 | 07'01" | 00:20'26" |
| 4 | 07'20" | 00:27'46" |
| 5 | 06'58" | 00:34'44" |
| 5.7 | 06'54" | 00:39'38" |
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