10.7 km | 01:21:30 | 07:35/km日期: 2015-09-06 05:34 - 總爬升: 523 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 07'26" / 07'27" / 07'36" / 06'32" / 12'17" / 06'37" / 06'47" / 07'48" / 07'17" / 07'10" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'16" (+05'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'10" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" | 735 / 10735 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
246.74 km 
ASICS GT2000-2 T3P3N-7001 累積 :
1562.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'27" | 00:14'53" |
| 3 | 07'36" | 00:22'29" |
| 4 | 06'32" | 00:29'01" |
| 5 | 12'17" | 00:41'18" |
| 6 | 06'37" | 00:47'55" |
| 7 | 06'47" | 00:54'42" |
| 8 | 07'48" | 01:02'30" |
| 9 | 07'17" | 01:09'47" |
| 10 | 07'10" | 01:16'57" |
| 10.7 | 06'12" | 01:21'31" |
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