鄭輝成 2015/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

鄭輝成彰化
ID 192092

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5.8 km | 00:55:24 | 09:33/km

日期: 2015-09-05 17:35 - 地點: 豐原陽明大樓 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 56%

Pace: 07'10" / 08'25" / 09'01" / 12'57" / 10'26" / 09'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'06"

992 / 992

2

08'24"

(15'27")

08'26" (+01'20")

994 / 1986

3

08'59"

(24'26")

08'56" (+01'50")

1005 / 2992

4

12'55"

(37'21")

12'50" (+05'44")

1005 / 3997

5

10'38"

(47'59")

10'31" (+03'25")

1010 / 5008

6

07'25"

(55'24")

09'24" (+02'18")

788 / 5797

陪姐夫慢跑~^^

9月累積里程 : 350.35 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 1007.9 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

MinMin Chen, 陳宗揚和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	08'25"	00:15'35"
3	09'01"	00:24'36"
4	12'57"	00:37'33"
5	10'26"	00:47'59"
5.8	09'17"	00:55'24"

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