5.1 km | 00:56:20 | 10:58/km日期: 2022-07-22 05:43 - 平均心率: 79 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 96%
Pace: 11'39" / 11'11" / 10'37" / 10'31" / 10'49" / 10'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'39" (+01'00") | 1609 / 1609 |
2 | | 10'39" | 1609 / 3218 |
3 | | 10'42" (+00'03") | 1609 / 4828 |
4 | | 10'28" | 305 / 5133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 42.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'39" | 00:11'39" |
2 | 11'11" | 00:22'50" |
3 | 10'37" | 00:33'27" |
4 | 10'31" | 00:43'58" |
5 | 10'49" | 00:54'47" |
5.1 | 10'12" | 00:56'09" |