7.3 km | 00:44:43 | 06:07/km日期: 2022-07-23 21:44 - 平均心率: 170 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 7796 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'06" / 06'02" / 06'04" / 05'59" / 06'02" / 05'51" / 06'04" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'14") | 1001 / 1001 | 169 / 95 |
2 | | 06'08" (+00'13") | 1001 / 2002 | 173 / 94 |
3 | | 06'12" (+00'17") | 1001 / 3004 | 173 / 92 |
4 | | 06'05" (+00'10") | 1002 / 4006 | 174 / 94 |
5 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 5007 | 175 / 92 |
6 | | 05'55" | 1002 / 6010 | 176 / 95 |
7 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 7010 | 176 / 91 |
8 | | 06'15" (+00'20") | 282 / 7293 | 175 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 194.56 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'02" | 00:12'08" |
3 | 06'04" | 00:18'12" |
4 | 05'59" | 00:24'11" |
5 | 06'02" | 00:30'13" |
6 | 05'51" | 00:36'04" |
7 | 06'04" | 00:42'08" |
7.3 | 08'48" | 00:44'43" |