洪秀媛 2022/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

洪秀媛基隆
ID 448154

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4.5 km | 00:40:47 | 09:06/km

日期: 2022-07-19 05:50 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'45" / 10'27" / 08'42" / 08'04" / 10'10" /

基本訓練

7月累積里程 : 45.49 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	10'27"	00:19'12"
3	08'42"	00:27'54"
4	08'04"	00:35'58"
4.5	10'16"	00:40'51"

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