4.3 km | 01:05:07 | 15:18/km日期: 2022-07-22 19:46 - 平均心率: 111 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 11348 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'03" / 10'39" / 13'58" / 30'54" / 14'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" | 1000 / 1000 | 119 / 138 |
2 | | 10'36" (+04'33") | 1004 / 2005 | 179 / 52 |
3 | | 13'54" (+07'51") | 1004 / 3009 | 234 / 30 |
4 | | 17'16" (+11'13") | 967 / 3976 | 217 / 26 |
5 | | 01:02'16" (+56'13") | 284 / 4261 | 101 / 15 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 40.93 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 10'39" | 00:16'42" |
3 | 13'58" | 00:30'40" |
4 | 30'54" | 01:01'34" |
4.3 | 14'05" | 01:05'07" |