吳建淮 2015/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

吳建淮台北市
ID 30837

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5.9 km | 00:36:56 | 06:17/km

日期: 2015-09-02 06:50 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63%

Pace: 06'43" / 06'16" / 06'35" / 06'09" / 06'45" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'42" (+00'33")

1007 / 1007

2

06'22"

(13'07")

06'16" (+00'07")

1014 / 2022

3

06'43"

(19'50")

06'32" (+00'23")

1026 / 3048

4

06'14"

(26'04")

06'09"

1011 / 4059

5

06'34"

(32'38")

06'30" (+00'21")

1010 / 5070

6

04'18"

(36'56")

05'25"

792 / 5862

9月累積里程 : 72.44 km

XT 上傳 | 9 years ago

candy, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'16"	00:12'59"
3	06'35"	00:19'34"
4	06'09"	00:25'43"
5	06'45"	00:32'28"
5.9	05'10"	00:36'56"

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