9.1 km | 01:09:55 | 07:38/km日期: 2022-07-24 06:00 - 平均心率: 160 - 卡路里: 788 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 07'01" / 06'35" / 07'34" / 06'53" / 07'42" / 07'57" / 08'26" / 08'19" / 08'20" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'26" (+01'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'19" (+01'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'19" (+01'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'39" (+01'05") | 149 / 9149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 176.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'35" | 00:13'36" |
| 3 | 07'34" | 00:21'10" |
| 4 | 06'53" | 00:28'03" |
| 5 | 07'42" | 00:35'45" |
| 6 | 07'57" | 00:43'42" |
| 7 | 08'26" | 00:52'08" |
| 8 | 08'19" | 01:00'27" |
| 9 | 08'20" | 01:08'47" |
| 9.1 | 07'41" | 01:09'56" |
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