3.2 km | 00:41:35 | 13:03/km日期: 2022-07-24 21:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 21'25" / 13'03" / 13'09" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'08" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'42" | 184 / 3184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 76.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'25" | 00:21'25" |
| 2 | 13'03" | 00:34'28" |
| 3 | 13'09" | 00:47'37" |
| 3.2 | 12'37" | 00:49'57" |
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