4.2 km | 01:03:50 | 15:04/km日期: 2022-07-23 07:54 - 總爬升: 306 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 34°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 12'25" / 17'38" / 17'37" / 13'09" / 12'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'37" (+05'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'37" (+05'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'09" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'47" (+00'22") | 237 / 4237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 65.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'25" | 00:12'25" |
| 2 | 17'38" | 00:30'03" |
| 3 | 17'37" | 00:47'40" |
| 4 | 13'09" | 01:00'49" |
| 4.2 | 12'47" | 01:03'51" |
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